Добавив всего несколько продуктов питания в ваш рацион, вы можете предотвратить заболевания десен и спасти себя от ухудшения проблем, связанных со здоровьем полости рта. Заболевания пародонта, или более известные как болезнь десен, проблема, которая происходит когда десны и ткани, которые стабилизируют зубы, воспаляются. Инфицированные участки начинают постепенно распространяться по вашей полости рта. Если вы соблюдаете регулярный режим использования зубной щеткой, зубной нитью и жидкости для полоскания рта, ваши шансы на получение заболевания пародонта значительно снижаются, но иногда именно рацион питания является основной причиной этой проблемы. Перед вами представлены список продуктов, которые рекомендуются к употреблению не только людям с проблемами полости рта, но и всем, кто хочет сохранить зубы и десны здоровыми.
Многие из взрослых людей употребляют молоко в надежде, что это поможет укрепить кости. Однако злоупотребление этим напитком может лишь усугубить здоровье и даже приблизить смерть, считают ученые из Швеции.Исследователи изучили данные о здоровье более 45 тысяч женщин и 64 тысяч мужчин. Спустя два десятка лет - столько велось исследование - было установлено, что употребление молока не сокращает риск переломов. При этом те, кто за день выпивал 3 и более стакана, имели проблемы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и подвергались риску преждевременной смерти.При более детальном изучении оказалось: содержание в молоке жира настолько большое, что оно перечеркивает полезные свойства кальция и витамина D; жир в молоке влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, что приводит к росту холестерина в крови, а также ожирени
... Читать дальше »